التغذية
17
مايو
أسرار التغذية للرياضين ولاعبي كمال الأجسام
-
بواسطة
Mego
يُعدّ كمال الأجسام رياضة استثنائية تتطلب التزامًا صارمًا بنظام غذائي محدد يُكمل جهود التمارين الشاقة. فكما يُبنى الجسد في صالة الأ...
10
مايو
كيف تختار نظام غذائي مناسب لأهدافك الرياضية؟
-
بواسطة
Mego
عندما يتعلق الأمر بتحقيق أهدافك الرياضية، يلعب النظام الغذائي دورًا حاسمًا في نجاحك. إذا كنت تسعى لزيادة قوتك وبناء العضلات، أو ته...
