لماذا تحتاج أوبتيموم سيرياس ماس؟
إذا كنت صاحب إرادة وتسعى لأن تصل الى اقصى درجات النجاح في لعبة كمال الاجسام، فلا بد ان تستفيد بشكل كامل من الغذاء اللازم لبناء العضلات وعملية الاستشفاء العضلي، إلا ان ذلك قد يواجه بعض العوائق، حيث ان أكثر الرياضيين ولاعبين كمال الاجسام حاجةً للحصول على ذلك يتمتعون بشهية ضعيفة للطعام، قدرة أكبر على حرق السعرات الحرارية ونمط حياة غير صحي، والعديد من الأسباب الأخرى التي تجعل الحصول على كمية البروتين، الكربوهيدرات والفيتامينات اللازمة لعملية البناء والاستشفاء العضلي امراً مستحيلاً، الأمر الذي يجعل مكمّل اكتساب الوزن والكتلة العضلية أوبتيموم سيرياس ماس المكمّل المثالي للجميع!
مكمّل زيادة الوزن والكتلة العضلية أوبتيموم سيرياس ماس من شركة اوبتيموم نيوترشن هو الحل الأمثل الذي سيمكنك من الحصول على 1250 سعرة حرارية، 50 غرام من البروتين، 252 غرام من الكربوهيدرات، 25 نوع من الفيتامينات والمعادن! كما يحتوي أوبتيموم سيرياس ماس على الكيرياتين، والجلوتامين والعديد من المواد الأخرى الضرورية للبناء والاستشفاء العضلي والتي تجعل من سيرياس ماس بروتين الخيار الأول للاعبين كمال الاجسام الذين يرغبون بالحصول على كتلة عضلية إضافية ووزن إضافي في فترة قصيرة.
- يزوّدك سيرياس ماس ب1250 سعرة حرارية في كل حصة تمزجها مع الماء، و 1640 سعرة حرارية لكل حصة تمزجها مع الحليب خالي الدسم
- يحتوي سيرياس ماس على 50 غرام من البروتين
- 252 غرام من الكربوهيدرات اللازمة لمد عضلاتك بالطاقة اللازمة خلال التمارين الرياضية الصعبة والتي تحتاج الى أعلى مستويات التركيز والقوة
- يحتوي سيرياس ماس على الكيرياتين، والجلوتامين وأكثر من 25 نوع من الفيتامينات والمعادن
أضف 2 سكوب (حصة واحدة) من مكمِّل سيرياس ماس إلى خلاط مملوء بـ 750 مل من الماء أو الحليب قليل الدسم أو أي مشروب آخر مفضل لديك وأضف بعض مكعبات الثلج، ويمكن أيضاً إضافة مكوّنات أخرى لزيادة السعرات الحرارية كإضافة الفواكه أو المكسرات الصحية إلى المزيج.
نصيحة: امزج سيرياس ماس مع الحليب للحصول على شيك أكثر سماكة وأطيب طعماً وأغنى بالقيمة الغذائية والسعرات الحرارية من خلطه مع الماء.
يمكنك في بداية تناولك لأوبتيموم سيرياس ماس أن تتناول نصف حصة في الأيام الأولى من الاستعمال ومن ثم زيادة الحصة تدريجياً.- بين الوجبات: تناول من نصف إلى حصة واحدة بين الوجبات للمحافظة على توازن إيجابي من النيتروجين ولدعم النظام الغذائي العالي بالسعرات الحرارية.
- بعد التمرين: تناول من نصف إلى حصة واحدة بعد الاتنتهاء مباشرة من التمرين لتعويض الأنسجة العضلية وزيادة سرعة الاستشفاء العضلي.
- قبل النوم: تناول من نصف إلى حصة واحدة قبل النوم بـ 45-60 دقيقة لتوفير المواد الغذائية اللازمة لتغذية الأنسجة العضلية طوال الليل.
للحصول على أفضل النتائج:
تناول سيرياس ماس مع ممارسة تمارين مكثفة (3 – 5 مرات أسبوعياً) ومع اتباع نظام غذائي صحي سليم.
تذكر أهمية إعطاء العضلات وقت للاستشفاء العضلي فهذا يؤثر على الكتلة العضلية المكتسبة، لذلك اسمح للجزء الذي تم تمرينه بالراحة لمدة 48 ساعة قبل إعادة التمرين لنفس هذا الجزء.
لحساب كمية البروتين التي تحتاجها، احسب 2-3 غ بروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم وتناول هذا القدر من البروتين يومياً. للحصول على أفضل النتائج، قم بتوزيع كمية البروتين المتناولة على 4-6 وجبات خلال اليوم لتحسين عملية الامتصاص والتدفق المستمر للأحماض الأمينية إلى العضلات نهاراً وليلاً.
hosam ali (عميل موَثَّق) –
منتج امريكي اصلي